テレビ体操

毎日6時30分から始まるテレビ体操。。。

私はこの画面を見ながら、10分間、毎日体操をしている。

友達に進められ、昨年の10月3日から始めたので、今日でちょうど半年続いた。

たったの10分だけど、毎日となるとけっこう大変！・・・

朝方近くまで仕事で起きてたりするとかなりキツイ！

最初は「続くかな～？」と思いましたが、友達と体操を話題にしたおしゃべりが弾んだり、

「きついなあ～」と感じた時、「全国のみんなが私と同じように体操してるんだ！」と思うと、

友達の輪(仲間意識)のようなものを感じて、励まされます。

仲間って、大切ですね。。。

知らない人でも同じことをしてると、同じ気持ちになっている気がして仲間意識が生まれる。

自分でも可笑しいと思うのは、テレビの画面を見て体操してると、

本当はおばさんなのに、テレビの中のきれいなスマートなお姉さんになった気分になる。

不思議！そんなわけないのに・・・

テレビ体操の後、ストレッチ体操をして、朝食。。。私の毎日の朝メニューなのだ。。。

野菜を中心とした食事も加え、体重も減り、体の調子もとっても良い。

若返れないけど、せめて今を維持したいものだ。。。

とっても小さいことだけど、「半年続いたね！頑張ったね！」と自分を褒めて励ましている私。。。