健康診断

　

今日は1年ぶりに健康診断へ行って来た。

健康診断のために昨日の夜、9時以降は食事を取らないように・・・

ということで、夕食を食べないで、朝ランニングして、朝食抜きはきつかった。。。

お腹が空いて、空いてしょうがなかった。

午前は10時半くらいで終わったので、家に帰って来て、むさぼるように食べ捲くった。

　

今日の結果は？・・・

3週間経たないとはっきりしないけれど、すぐわかるものに関しては大丈夫そうだ。

昨年、糖尿病にちょっと足を突っ込んでいて「要注意！」だったので、かなり気を付けたつもり。

これに関しては、かなり自信があって、努力した結果が楽しみなくらい。

　

体操をして、野菜生活をして、ビールも適度に・・・

最近は、歩く・・・　走る・・・

確実に体が軽くなり、健康を感じているこの頃。。。

　

でも、身長が1ｃｍ近く縮んでいる・・・チビなだけに悔しい！

昨年は伸びていて、嬉しかったのに・・・　これって、本当は伸びてなかったの？・・・

体重は、7キロ落としたので、反対にちょっと「落とし過ぎ」と注意された。

あんまり、落とすと「骨粗しょう症」になりやすいらしい・・・

気を付けないと・・・

　

こんな感じで、ここ一年、私は健康オタクになっているのです。。。

これからも、続けるぞぉ～！