体操でリフレッシュ！

　　　　　　　　　　

仕事が間に合うか、合わないかの微妙なところ。

気が競るけど、どうしようもないんだから、ただただ淡々とこなすだけ。。。

睡眠時間も少なくなるとだんだん体に堪えて来るので、

畑仕事が終りに近づいた11月から朝のテレビ体操を始めた。

結構、朝起きた時、体がギスギスしているのを解きほぐす役目と

これから仕事に取り組むためのリフレッシュになる。

畑をやっていた春からは、体操の時間も勿体ないので、ずっと続けていた体操を休止し、

ひたすら畑仕事に勤しんだ。

秋になり、体の違う部分も動かさないと・・・とテレビ録画して、昼やったこともあったが、

やはりリアルタイムでないと調子が出ない。

朝。6時25分。体操をして、その後相撲でおなじみのシコを10回ほどやっている。

シコはお腹や胸の筋肉、足の股の筋肉など使わない筋肉を鍛えるのに良い

と聞いたので、最近やっている。

これが、なかなかきついバランス力もいる。

私のやっている姿を　「何やってんの」と言う顔をして、まりんが見ている。

いかにも「馬鹿みたい」と言いたげな目。。。

でも、見てくれる人（犬）がいるだけでもいいかぁ・・・

　よっしゃぁ～　どすこい　

というわけで、ひたすら仕事だけしている私の小さなリフレッシュ話でした。。。

展示会が始まって、時間の余裕が出来たら、歩こう

足が退化してしまうぞ

さぁ～後2週間、出来るだけ頑張ります